10月30日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、牛バラとふわとろ玉子のあんかけご飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【よーいドン】牛バラとふわとろ玉子のあんかけご飯のレシピ ミルクボーイ【10月30日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンの牛バラとふわとろ玉子のあんかけご飯のレシピ。
Ingredients
牛バラ切り落とし 60g
白ネギ 30g
卵 2個
ご飯 100g
しょう油 12㏄
砂糖 4g
塩 2g
コショウ 少々
中華スープ 100㏄
ごま油 少々
しょうがチューブ 少々
水溶き片栗粉 適量
Directions
- 白ネギは1㎝幅の斜め切りにします。
- 中華スープ、しょう油、砂糖、塩、コショウをボウルに混ぜ合わせて合わせ調味料を作ります。
- ごま油をひいたフライパンで溶き卵を炒めて、半熟になれば一旦取り出します。
- 同じフライパンでごま油をひき、牛バラ肉、白ねぎを炒めます。
- しょうが(チューブ)と合わせ調味料を加えます。
- 煮詰まってきてネギがしんなりしてきたら、水溶き片栗粉を加えて素早く混ぜます。(とろみをつけます)
- 半熟玉子を加えてサッと炒めます。
- お皿にご飯を盛りつけて上からかければ完成です。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント